Thursday, October 21, 2010
Dator: off
Jag lämnar oftast datorn hemma när jag är på resande fot, så även denna gång när det bär av till Portugal med Springtime Travel och Holistic Training. Är ni lite impulsiva kanske det fortfarande finns möjlighet att följa med! :) Mer info hittar du här. Tillbaka igen i början på november! Till dess - lev väl! (bild från Cecilia Gustafssons Holistic Training)
Wednesday, October 20, 2010
Ännu en "måste se" med Marianne Williamson
Tuesday, October 19, 2010
Storfavorit i repris - 33 minuters ståpäls
Friday, October 15, 2010
7 sätt att förändra världen
1. Adoptera någon. Ett djur, en människa, någon som behöver dig. För en helg (som extrahem), för en vecka (på volontärresa) eller för en livstid (ett barn).
2. Donera något. Blod, mat, tid, pengar, you name it. Gör det online, på plats, utomlands eller hos grannen.
3. Rösta. Inte bara vart 4: e år, utan så fort du får chansen eller inte får chansen. Den är något man tar och inte något man får. En insändare är en röst. Civilkurage är en röst. Vad du äter till lunch är en röst.
4. Agera. Den 24 oktober är det FN-dagen. Låt det även bli en dag då du agerar för det du tror på, där du tror på det och med dem som också tror på det.
5. Dela böcker. När du läst en bok som påverkat dig starkt, ge bort den och köp två till som du ger vidare till människor du tror skulle uppskatta den. Utan bra böcker förtvinar den inre världen.
6. Ät i mörkret. Eller gör något annat som får dig att gå i någon annans mockasiner. Känn på hur det är att vara blind, döv, sjuk, hungrig eller fattig och bli en mindre dömande varelse på kuppen.
7. Plocka upp skräp. Om inte du, så vem?
2. Donera något. Blod, mat, tid, pengar, you name it. Gör det online, på plats, utomlands eller hos grannen.
3. Rösta. Inte bara vart 4: e år, utan så fort du får chansen eller inte får chansen. Den är något man tar och inte något man får. En insändare är en röst. Civilkurage är en röst. Vad du äter till lunch är en röst.
4. Agera. Den 24 oktober är det FN-dagen. Låt det även bli en dag då du agerar för det du tror på, där du tror på det och med dem som också tror på det.
5. Dela böcker. När du läst en bok som påverkat dig starkt, ge bort den och köp två till som du ger vidare till människor du tror skulle uppskatta den. Utan bra böcker förtvinar den inre världen.
6. Ät i mörkret. Eller gör något annat som får dig att gå i någon annans mockasiner. Känn på hur det är att vara blind, döv, sjuk, hungrig eller fattig och bli en mindre dömande varelse på kuppen.
7. Plocka upp skräp. Om inte du, så vem?
Thursday, October 14, 2010
Kommande missa inte!
Den 23-30 oktober åker jag till Monte Gordo i Portugal tillsammans med Cecilia Gustafsson och Johanna Andersson. Läs mer på Springtime Travels hemsida där du också kan anmäla dig.
Den 1 och 2 november föreläser jag i Stockholm tillsammans med Carl Lindeborg, dels på Stockholmsmässan (1/11 klockan 13.30) och dels på OmYoga (2/11 klockan 18.30). Mer information och anmälan på respektive hemsidor.
Och skåningar - missa inte årets sista Wag Your Soul-föredrag som går av stapeln den 8 november på Blodcentralen i Helsingborg klockan 18.00. Linnéa Renholm Persson berättar hur det är att ta emot blod och sina erfarenheter kring att vara sjuk och Blodcentralen berättar om hur det går till att lämna blod och varför man ska göra det. Mer info och anmälan här.
Den 15 december föreläser Carl och jag i Malmö, mer info kommer på hemsidan inom kort.
Hoppas att få se er!
Den 1 och 2 november föreläser jag i Stockholm tillsammans med Carl Lindeborg, dels på Stockholmsmässan (1/11 klockan 13.30) och dels på OmYoga (2/11 klockan 18.30). Mer information och anmälan på respektive hemsidor.
Och skåningar - missa inte årets sista Wag Your Soul-föredrag som går av stapeln den 8 november på Blodcentralen i Helsingborg klockan 18.00. Linnéa Renholm Persson berättar hur det är att ta emot blod och sina erfarenheter kring att vara sjuk och Blodcentralen berättar om hur det går till att lämna blod och varför man ska göra det. Mer info och anmälan här.
Den 15 december föreläser Carl och jag i Malmö, mer info kommer på hemsidan inom kort.
Hoppas att få se er!
Wednesday, October 13, 2010
Som man frågar får man svar
1. Vilka 7 händelser i det förflutna har påverkat dig allra mest och gjort dig till den människa du är i dag?
2. Vilka 10 riktigt bra anledningar har du för att göra det du tänker göra?
3. Vad skulle du göra om du bara hade 100 kronor och 3 timmar på att få in 10000 kronor?
4. Hur vet du vad som är sant?
5. Är du en bättre person i dag än vad du var i går?
6. Om du hade svaret, vad skulle du göra då?
7. Vad skulle du kunna bli bäst i världen på?
8. Vad är både bråttom och viktigt?
9. Vem vill du vara?
2. Vilka 10 riktigt bra anledningar har du för att göra det du tänker göra?
3. Vad skulle du göra om du bara hade 100 kronor och 3 timmar på att få in 10000 kronor?
4. Hur vet du vad som är sant?
5. Är du en bättre person i dag än vad du var i går?
6. Om du hade svaret, vad skulle du göra då?
7. Vad skulle du kunna bli bäst i världen på?
8. Vad är både bråttom och viktigt?
9. Vem vill du vara?
Friday, October 8, 2010
Så snickrar du självrespekt och lycka
Det enklaste och minst kostsamma sättet att snickra självrespekt och ny energi är att tala om för någon annan att de är vackra, produktiva, bra mammor, kungar på flygfiske eller bara väldigt sympatiska. Kärlek kan bara finnas i nuet och vi föds på nytt varje gång vi vägrar att släpa med oss det förflutna. Och varje gång vi ger bort något som vi själva vill ha, kan vi garantera att vi också får ett bett av kakan. Att snåla eller tro att någon annans framgång är min undergång är döden för en livsnerv som vill pulsera.
Varje erfarenhet eller svårighet vi går igenom kommer att bli fullständigt hemsk om vi är tillräckligt bra på att göra oss själva miserabla. Och motsatsen är precis lika sann: Varje erfarenhet eller svårighet kommer att bli fullständigt fantastisk om vi är tillräckligt bra på att se hålen i osten (uttryck för oss som ogillar ost men gillar tomrum). Lösningen finns inte i jobbet, mannen eller den nya kroppen och den finns inte heller i framgången eller pengarna.
En strilande känsla av lycka och självrespekt kommer av att stå stadigt med båda fötterna på jorden när det blåser (dvs då vi får maximalt positiv, negativ eller utebliven uppmärksamhet). Den kommer av att i med- och motvind stå upp för värderingarna, samtidigt som vi lyfter de som redan nått trädtopparna till stjärnorna. Den kommer av att gräva där vi står, oavsett var vi står. Och den kommer av att likt Arja Saijonmaa tacka livet som gett och fortsätter att ge oss så mycket, medan vi är fullt upptagna med att skapa det vi kom till jorden för att skapa.
Thursday, October 7, 2010
Att göra det rätta snarare än det lätta
Det finns positiv förnekelse och det finns negativ förnekelse. Det förstnämnda är när vi vägrar att se svårigheterna i hur ett problem eller en "omöjlig" uppgift ska lösas, med hjälp av naiv och härlig blåögdhet. Det sistnämnda är när vi inte orkar, vill eller vågar titta ärligt på en situation i livet för att vi inte är beredda att ta ansvar för de förändringar som krävs.
Det är lätt att leva i förnekelse och det är lätt att låta dagarna gå och bli till år. Svårt blir det först när vi har bestämt oss för att göra det rätta snarare än det lätta och sedan agera utifrån det. Det är lättare att titta bort än att verkligen se och det är lättare att vänta till i morgon än att börja i dag.
Belöningen för att göra det rätta kan också vara ganska försynt. Inga jublande hejarop, ingen höjd lön eller ens ett tack. Däremot en känsla av att ha en ryggrad som bär, att ta ansvar för dagarna på jorden och att dra sitt strå till stacken. Smäller i mina ögon högre än vilka bonusar som helst.
Jag läste någonstans: "Jag är hellre hatad för att ha gjort rätt än accepterad för att ha gjort fel". Kan det bli tydligare än så? Det enda man behöver veta är vad som är mina individuella etiska, moraliska, sociala, känslomässiga och själsliga "rätt" och sedan fixera blicken på dem så försvinner "felen" till slut av sig själva eftersom vi inte ger dem någon uppmärksamhet. Ett första steg är att alltid lämna en plats, situation eller människa i lite bättre skick eller med bättre mående än när man kom.
Det är lätt att leva i förnekelse och det är lätt att låta dagarna gå och bli till år. Svårt blir det först när vi har bestämt oss för att göra det rätta snarare än det lätta och sedan agera utifrån det. Det är lättare att titta bort än att verkligen se och det är lättare att vänta till i morgon än att börja i dag.
Belöningen för att göra det rätta kan också vara ganska försynt. Inga jublande hejarop, ingen höjd lön eller ens ett tack. Däremot en känsla av att ha en ryggrad som bär, att ta ansvar för dagarna på jorden och att dra sitt strå till stacken. Smäller i mina ögon högre än vilka bonusar som helst.
Jag läste någonstans: "Jag är hellre hatad för att ha gjort rätt än accepterad för att ha gjort fel". Kan det bli tydligare än så? Det enda man behöver veta är vad som är mina individuella etiska, moraliska, sociala, känslomässiga och själsliga "rätt" och sedan fixera blicken på dem så försvinner "felen" till slut av sig själva eftersom vi inte ger dem någon uppmärksamhet. Ett första steg är att alltid lämna en plats, situation eller människa i lite bättre skick eller med bättre mående än när man kom.
Wednesday, October 6, 2010
7 sätt att stärka din karaktär
En persons karaktär byggs utifrån hans eller hennes tankar, val, mod och övertygelse. Den definierar vilka vi är (i andras ögon) och får oss att känna antingen bristande självrespekt eller styrka. Karaktären är summan av allt vi gör som gör oss till just oss.
Det sägs att det är omöjligt att helt och fullt respektera någon med bristande karaktär och jag är beredd att hålla med. Tycka om, uppskatta och till och med älska - ja, men respektera på ett djupare plan - nej. Hur gör man då för att stärka något som i vårt samhälle värderas ganska lågt jämfört med yttre framgångar och status?
1. Lev och agera utifrån dina värderingar snarare än dina behov. Även när ingen ser dig.
2. Umgås med dem som har karaktär om du har gåvan att ha sådana omkring dig. Lär.
3. Läs om de med karaktär. Biografier, memoarer, levnadsskildringar och personporträtt.
4. Stå upp för något och kämpa, tala och debattera om det. Skaffa en ryggrad.
5. Acceptera och tyck om svagheter, fronta rädslor och släpp taget om gamla misstag.
6. Fortsätt att lära och utvecklas dagligen. Och skaffa en bra hållning.
7. Var äkta och autentisk. Inget är vackrare än en ärlig och uppriktig människa eller känsla.
Det sägs att det är omöjligt att helt och fullt respektera någon med bristande karaktär och jag är beredd att hålla med. Tycka om, uppskatta och till och med älska - ja, men respektera på ett djupare plan - nej. Hur gör man då för att stärka något som i vårt samhälle värderas ganska lågt jämfört med yttre framgångar och status?
1. Lev och agera utifrån dina värderingar snarare än dina behov. Även när ingen ser dig.
2. Umgås med dem som har karaktär om du har gåvan att ha sådana omkring dig. Lär.
3. Läs om de med karaktär. Biografier, memoarer, levnadsskildringar och personporträtt.
4. Stå upp för något och kämpa, tala och debattera om det. Skaffa en ryggrad.
5. Acceptera och tyck om svagheter, fronta rädslor och släpp taget om gamla misstag.
6. Fortsätt att lära och utvecklas dagligen. Och skaffa en bra hållning.
7. Var äkta och autentisk. Inget är vackrare än en ärlig och uppriktig människa eller känsla.
Friday, October 1, 2010
Engagemang är svaret på allt
"Enligt dem handlar det om pengar. I själva verket handlar det om grundläggande samhällsförändringar". Jan Vandemoortele är en av milleniemålens grundare, som efter toppmötet i New York konstaterar att det är brist på engagemang snarare än pengar hos världens ledare som gör att målen blir svåra att nå till 2015.
Jag kan inte låta bli att fundera på vad som skulle hända om bara vi svenskar under dessa 4 år skulle engagera oss helhjärtat i de 8 milleniemålen för att halvera fattigdomen i världen. Vi har pengar och kunskap (eller tillgång till den), vi är fria att välja vad vi gör med vår tid och vi har en jäklar anamma-ådra i oss, även om den inte alltid syns så tydligt offentligt. Jag tror att vi skulle kunna nå dem allihop. 9 miljoner människor x 365 dagar + engagemang på rätt saker = en enorm kraft.
Konstprofessor John Ruskin sa en gång: "The highest reward for a person is not what they get for it, but what they become because of it". Vackert. Min fasta tro är att när vi har våra kroppsliga behov tillfredsställda, är det känslan av att göra rätt, att göra gott och att göra klokt som är viktigast för att vi ska känna oss som riktiga människor.
När vi lämnar jorden är det tron på att vi har försökt åstadkomma något, snarare än chipssmulor i soffan och hur snygga vi är som lik, som räknas. Det finns ett talesätt som säger att det viktiga är inte vad vi åstadkom under vår livstid, utan vad vi försökte åstadkomma i ögonblicket då vi dog. Det är aldrig för sent. I dag har vi 3 månader kvar till årsskiftet. Vem vill du vara när klockorna ringer in ett nytt år?
Jag kan inte låta bli att fundera på vad som skulle hända om bara vi svenskar under dessa 4 år skulle engagera oss helhjärtat i de 8 milleniemålen för att halvera fattigdomen i världen. Vi har pengar och kunskap (eller tillgång till den), vi är fria att välja vad vi gör med vår tid och vi har en jäklar anamma-ådra i oss, även om den inte alltid syns så tydligt offentligt. Jag tror att vi skulle kunna nå dem allihop. 9 miljoner människor x 365 dagar + engagemang på rätt saker = en enorm kraft.
Konstprofessor John Ruskin sa en gång: "The highest reward for a person is not what they get for it, but what they become because of it". Vackert. Min fasta tro är att när vi har våra kroppsliga behov tillfredsställda, är det känslan av att göra rätt, att göra gott och att göra klokt som är viktigast för att vi ska känna oss som riktiga människor.
När vi lämnar jorden är det tron på att vi har försökt åstadkomma något, snarare än chipssmulor i soffan och hur snygga vi är som lik, som räknas. Det finns ett talesätt som säger att det viktiga är inte vad vi åstadkom under vår livstid, utan vad vi försökte åstadkomma i ögonblicket då vi dog. Det är aldrig för sent. I dag har vi 3 månader kvar till årsskiftet. Vem vill du vara när klockorna ringer in ett nytt år?
Thursday, September 30, 2010
10 nya sätt att komma loss när du sitter fast
3. Fila på din "hissmening", dvs hur du presenterar dig själv på 60 sekunder. Öva sedan på 3 människor som du aldrig har träffat tidigare.
4. Vandra 3 mil i naturen på en dag utan musik eller telefon.
5. Fotografera dig själv varje dag under ett helt år med ett specifikt tema och syfte.
6. Skicka ett brev med konkreta förslag för din hjärtefråga till DN eller statsministern.
7. Lägg dig 3 timmar tidigare än vanligt på kvällen. Gå upp vid 04.
8. Tänk stort: Hur skulle du tillaga din favoritmaträtt till 3000 personer? Tänk litet: Vad händer om du producerar din produkt i ett miniformat?
9. Gå aldrig på ett möte utan sluttid. Effektivisera och förkorta. Eller: Sluta gå på möten.
10. Bestäm dig för att antingen förändra världen, eller för att gå hem och dra något gammalt över dig. Halvmesyrer äro icke tillåtna.
Tuesday, September 28, 2010
C är inte lika med D
Två dagars kurs i Göteborg med Barncancerfonden för att lära mig mer om sena komplikationer hos barn som har haft hjärntumör. Väldigt lärorikt och väldigt viktigt att prata om saker som i många andra forum är tabubelagda och skrämmande.
Förundras över att C-ordet cancer fortfarande kopplas ihop med D-ordet död. Detta trots att 3 av 4 barn överlever. Tycker att vi i moderna Sverige borde ha kommit längre då det gäller att tala om saker som inte är bekväma, inte är roliga, men som trots allt drabbar 1 av 3 i livet. Förundras också över att behandlingen fortfarande oftast endast består av traditionellt västerländsk behandling. Inte för att jag motsäger mig den, men vissa komplement av mer holistisk karaktär skulle säkert kunna göra behandlingen mindre smärtsam, inte minst själsligt.
Varje gång jag ser att en kändis drabbas av cancer blir jag glad. Inte för att jag önskar denne någon lidande, utan för att jag vet att C-ordet ofta leder till en helt ny sorts framgång. Och med det en förmåga att ta bladet från munnen och göra C-ordet till ett L-ord, där livet faktiskt blir mer värdefullt, mer äkta och mindre utifrånstyrt, tack vare C-omvägen.
I dag köpte jag nallen Tryggve till en liten mini-vän som snart ska få sitt namn firat och jag vill uppmana er alla att göra detsamma. Barncancerfonden står för ca 90 % av all barncancerforskning och de är helt beroende av bidrag från privatpersoner. Och vi får en liten virkad rumskompis på kuppen.
Ps. Läs min volontärartikel i tidningen Barn & Cancer här.
Förundras över att C-ordet cancer fortfarande kopplas ihop med D-ordet död. Detta trots att 3 av 4 barn överlever. Tycker att vi i moderna Sverige borde ha kommit längre då det gäller att tala om saker som inte är bekväma, inte är roliga, men som trots allt drabbar 1 av 3 i livet. Förundras också över att behandlingen fortfarande oftast endast består av traditionellt västerländsk behandling. Inte för att jag motsäger mig den, men vissa komplement av mer holistisk karaktär skulle säkert kunna göra behandlingen mindre smärtsam, inte minst själsligt.
Varje gång jag ser att en kändis drabbas av cancer blir jag glad. Inte för att jag önskar denne någon lidande, utan för att jag vet att C-ordet ofta leder till en helt ny sorts framgång. Och med det en förmåga att ta bladet från munnen och göra C-ordet till ett L-ord, där livet faktiskt blir mer värdefullt, mer äkta och mindre utifrånstyrt, tack vare C-omvägen.
I dag köpte jag nallen Tryggve till en liten mini-vän som snart ska få sitt namn firat och jag vill uppmana er alla att göra detsamma. Barncancerfonden står för ca 90 % av all barncancerforskning och de är helt beroende av bidrag från privatpersoner. Och vi får en liten virkad rumskompis på kuppen.
Ps. Läs min volontärartikel i tidningen Barn & Cancer här.
Monday, September 27, 2010
Lyckan av att älska en ko
Jag höll en skrivarkurs i Malmö för några år sedan där syftet för deltagarna var att färdigställa en bok under 12 veckor. En äldre sympatisk kvinna valde att skriva en bok om kossors själar, hon tyckte att korna var underrepresenterade i bokhyllorna på biblioteken och ville bättra på deras statistik.
Nu kom inte kvinnan på den sista uppföljningsträffen och jag vet inte om den påbörjade boken blev färdig. Egentligen är det mindre intressant, det viktiga i sammanhanget var att hon hade en passion för något, hon hade nyfikenheten och en vilja att lära sig mer om något som hon inte visste något om.
Jag har själv alltid varit fascinerad av kor och har hundratals foton på dem i min dator. Långhåriga, korthåriga, svarta, bruna, vita och idisslande. Med eller utan tunga ute, närbild eller porträttbild, glad eller ledsen kossa. Alla fyller de en funktion i mitt fantastiska "koss-bibliotek".
Av kossorna lär jag mig att gräs allena kan bygga stora och starka kroppar, att det är nyttigt att vara utomhus (detta endast av lyckligt lottade kossor), att det är klokt att tugga maten länge och att det inte finns någon anledning att hetsa upp sig i onödan - men om det är skarpt läge - då händer det grejer. Jag har också lärt mig att bara för att något ser mjukt och snällt ut behöver det inte vara så. Har ni känt på en ko-tunga någon gång? Den är så sträv att den likt Ferdinand på julafton kan slicka hål på en liten tjurfäktares överkropp. Fascinerande.
Det finns många fördelar med att tycka om någon eller något som inte är likt en själv. Kanske blir kärleken renare då det i regel inte finns så många baktankar med vad man ska få ut av att umgås med "en annorlunda". Kanske lär man sig mer då man inte speglar sig i sin egen glans och sina egna värderingar. Kanske blir relationen mer långvarig om man inte är i den för att få någonting, utan bara fokuserar på att tycka om och ge bort det man har att ge. Det viktiga är kärleken själv, föremålet för den är sekundärt. Kossa, människa eller annan varelse, fungerar lika fint.
Nu kom inte kvinnan på den sista uppföljningsträffen och jag vet inte om den påbörjade boken blev färdig. Egentligen är det mindre intressant, det viktiga i sammanhanget var att hon hade en passion för något, hon hade nyfikenheten och en vilja att lära sig mer om något som hon inte visste något om.
Jag har själv alltid varit fascinerad av kor och har hundratals foton på dem i min dator. Långhåriga, korthåriga, svarta, bruna, vita och idisslande. Med eller utan tunga ute, närbild eller porträttbild, glad eller ledsen kossa. Alla fyller de en funktion i mitt fantastiska "koss-bibliotek".
Av kossorna lär jag mig att gräs allena kan bygga stora och starka kroppar, att det är nyttigt att vara utomhus (detta endast av lyckligt lottade kossor), att det är klokt att tugga maten länge och att det inte finns någon anledning att hetsa upp sig i onödan - men om det är skarpt läge - då händer det grejer. Jag har också lärt mig att bara för att något ser mjukt och snällt ut behöver det inte vara så. Har ni känt på en ko-tunga någon gång? Den är så sträv att den likt Ferdinand på julafton kan slicka hål på en liten tjurfäktares överkropp. Fascinerande.
Det finns många fördelar med att tycka om någon eller något som inte är likt en själv. Kanske blir kärleken renare då det i regel inte finns så många baktankar med vad man ska få ut av att umgås med "en annorlunda". Kanske lär man sig mer då man inte speglar sig i sin egen glans och sina egna värderingar. Kanske blir relationen mer långvarig om man inte är i den för att få någonting, utan bara fokuserar på att tycka om och ge bort det man har att ge. Det viktiga är kärleken själv, föremålet för den är sekundärt. Kossa, människa eller annan varelse, fungerar lika fint.
Friday, September 24, 2010
3 sätt att stärka din integritet
1. Gör dig fri från allt som "skaver", det vill säga allt du borde gjort men inte gjort, saker som är någon annans som du inte lämnat tillbaka ännu, samtal du skulle ha ringt, människor du borde ha sagt förlåt till, dörrar som knarrar och så vidare. Skapa en lista på 50 saker som dränerar dig på energi, stort och smått, och sedan: action! Minst 3 saker per dag och du kommer att flyga fram med rak och stolt rygg.
2. Se över dina personliga grundvärderingar - och att du lever utifrån dem, det vill säga att den du är stämmer överens med det du gör. Svara på följande frågor för att hitta vad som är viktigast för dig för att må optimalt och vara maximalt produktiv och glad:
3. Ansvar! Om du tar ansvar för allt som kommer in i ditt liv varje dag, slipper du fylla på din "skav-lista" och du kommer att hedra dina värderingar. Ofta kan det vara hjälpsamt att ha någon form av struktur för att stämma av att man är "på spåret". Kanske en inventering varje kväll eller vecka där du går igenom vad som hänt och vad du behöver fokusera på kommande dag eller vecka. Att välja ut 3 saker för kommande dag som är absolut viktigast brukar fungera för många - allt för att förbli produktiv, effektiv och knivskarp i kanterna.
2. Se över dina personliga grundvärderingar - och att du lever utifrån dem, det vill säga att den du är stämmer överens med det du gör. Svara på följande frågor för att hitta vad som är viktigast för dig för att må optimalt och vara maximalt produktiv och glad:
- Vad gör du när du känner dig allra mest som dig själv?
- Vad brukar du få komplimanger för?
- Vad känns lika lätt som att andas?
- Vad tycker du är spännande och kul att göra?
- Vad är det första du läser i en dagstidning?
- Vad brukar du bli upprörd över i media?
- Vad skulle kännas omöjligt att vara utan?
3. Ansvar! Om du tar ansvar för allt som kommer in i ditt liv varje dag, slipper du fylla på din "skav-lista" och du kommer att hedra dina värderingar. Ofta kan det vara hjälpsamt att ha någon form av struktur för att stämma av att man är "på spåret". Kanske en inventering varje kväll eller vecka där du går igenom vad som hänt och vad du behöver fokusera på kommande dag eller vecka. Att välja ut 3 saker för kommande dag som är absolut viktigast brukar fungera för många - allt för att förbli produktiv, effektiv och knivskarp i kanterna.
Wednesday, September 22, 2010
Tema Afrika på Bokmässan
I år är det tema Afrika på Bokmässan i Göteborg. Jag och Carl Lindeborg ska föreläsa två gånger under morgondagen, dels i seminarieprogrammet klockan 11 och dels på vårt förlag Libers scen klockan 16. Tjugo minuter har vi på oss, så det blir bra övning i att tighta till och effektivisera. Kunskapskanalen kommer och filmar, ska bli kul!
Kul också att förhoppningsvis hinna gå på ett antal seminarier. Siktar in mig på afrikanska och andra utländska författare som jag inte får möjligheten att lyssna på i vanliga fall. Den nigerianske poeten Tolu Rampolokeng talar om ORDSKAP - populärkultur, tradition och modernism och Ludna Ahmed al-Hussein (bilden) från Sudan berättar om hur och varför hon greps av polisen för att hon hade byxor och inte kjol på sig. Jag tänkte också försöka hinna lyssna på Stefan Sauk som berättar om sitt engagemang för Afrika och det barnhem han byggt upp där.
Är det någon som är på bokmässan under torsdagen och vill säga hej - kom förbi Libers monter och fråga efter mig så ser jag till att dyka upp. :)
Kul också att förhoppningsvis hinna gå på ett antal seminarier. Siktar in mig på afrikanska och andra utländska författare som jag inte får möjligheten att lyssna på i vanliga fall. Den nigerianske poeten Tolu Rampolokeng talar om ORDSKAP - populärkultur, tradition och modernism och Ludna Ahmed al-Hussein (bilden) från Sudan berättar om hur och varför hon greps av polisen för att hon hade byxor och inte kjol på sig. Jag tänkte också försöka hinna lyssna på Stefan Sauk som berättar om sitt engagemang för Afrika och det barnhem han byggt upp där.
Är det någon som är på bokmässan under torsdagen och vill säga hej - kom förbi Libers monter och fråga efter mig så ser jag till att dyka upp. :)
Tuesday, September 21, 2010
Committed to change
När jag startade nätverket Wag Your Soul var huvudtanken att inspirera fler att engagera sig ideellt och få personlig utveckling på köpet. Gandhi sa att det bästa sättet att hitta sig själv är att förlora sig själv i service för andra. Reflektion ja, självinsikt ja, medvetenhet ja, men utan fokus på något större än en själv och utan att bidra till någon annan blir det tomt.
"Committed to change" innebär olika saker för oss. Vi har alla våra hjärtefrågor som vi brinner och vill verka för. Tusentals människor samlades i går på Sergels Torg för att visa att kärleken är starkare än hatet, och jag blir glad för att vi försöker trots att vi "bara" är små människor. Terrorister är väldigt dedikerade till hat. Vår uppgift är att bli lika dedikerade till kärlek och till det vi tror på.
Jag hoppas att Sverigedemokraternas inträde i riksdagen blir en positiv väckarklocka snarare än en nationell katastrof. Jag hoppas att vi svenskar och ickesvenskar som bor i Sverige fortsätter att visa vad rättvisa och jämlikhet är, och att vi samtidigt värnar om vårt land och respekten för varandra - oavsett kulturell, religiös eller social bakgrund. Jag hoppas att vi står upp för det som är rätt och tar avstånd från det som är fel. Jag hoppas att vi har förståndet att inse vad som är rätt respektive fel, vad vi kan påverka och vad vi inte kan påverka och att vi när vi dör känner att vi i alla fall försökte.
Armbandet finns att köpa i Authentic-Shoppen som du hittar här. Du skänker automatiskt 100 doser mässlingsvaccin till Unicefs arbete för utsatta barn världen över.
"Committed to change" innebär olika saker för oss. Vi har alla våra hjärtefrågor som vi brinner och vill verka för. Tusentals människor samlades i går på Sergels Torg för att visa att kärleken är starkare än hatet, och jag blir glad för att vi försöker trots att vi "bara" är små människor. Terrorister är väldigt dedikerade till hat. Vår uppgift är att bli lika dedikerade till kärlek och till det vi tror på.
Jag hoppas att Sverigedemokraternas inträde i riksdagen blir en positiv väckarklocka snarare än en nationell katastrof. Jag hoppas att vi svenskar och ickesvenskar som bor i Sverige fortsätter att visa vad rättvisa och jämlikhet är, och att vi samtidigt värnar om vårt land och respekten för varandra - oavsett kulturell, religiös eller social bakgrund. Jag hoppas att vi står upp för det som är rätt och tar avstånd från det som är fel. Jag hoppas att vi har förståndet att inse vad som är rätt respektive fel, vad vi kan påverka och vad vi inte kan påverka och att vi när vi dör känner att vi i alla fall försökte.
Armbandet finns att köpa i Authentic-Shoppen som du hittar här. Du skänker automatiskt 100 doser mässlingsvaccin till Unicefs arbete för utsatta barn världen över.
Monday, September 20, 2010
If you see something- say something
I New Yorks tunnelbana finns överallt skyltar som uppmanar oss att öppna munnen om vi ser något som verkar konstigt eller fel. Säga vad man säga vill om amerikaner, men i New York kan de i mina ögon konsten att ta hand om varandra. Jag bevittnade en gång en kvinna som fick en hjärtatack på tunnelbanan. Hon segnade ner helt blå i ansiktet och i stället för människor som tittade åt ett annat håll eller klagade över att det blev förseningar till jobbet, såg jag ett femtiotal individer springa fram för att göra allt de kunde för att rädda kvinnan.
Kanske är det vår avsaknad av nationella krig eller större katastrofer som fått oss att glömma vikten av medmänniskor som ställer upp för varandra. Kanske är det bilden som media har målat upp av hur farligt det är ingripa när man ser något som fått oss att förlora vår stake? Kanske är det en tro på att "Sköt dig själv och skit i andra" faktiskt fungerar?
I helgen gick jag en informatörsutbildning för ECPAT och Schyst resande i Stockholm och inser återigen att kunskap är makt. Det är lätt att blunda för företeelser som man inte vill ska finnas, men det är just min okunskap eller ovilja att göra vad jag kan som möjliggör att över 2 miljoner barn världen över utnyttjas sexuellt varje år. När jag tänker på att skulle kunna hända min systerdotter vill jag spy.
Var tionde svensk har enligt en undersökning från Temo sett tecken på barnsexturism på resa utanför Europa de 3 senaste åren. Flertalet av de som köper sex med barn är inte pedofiler utan "vanliga" Svenssons med villa, fru och vovve. Och flertalet åker - än så länge - aldrig fast.
Ju fler som anmäler vad de ser eller misstänker, antingen direkt till Polisen antingen i Sverige eller utlandet eller till ECPAT Hotline, desto större är sannolikheten att fler sexköpare får sitt straff. Det är alltid bättre att anmäla en gång för mycket än en gång för lite och på ECPAT kan man få information om vad mer man kan göra mot barnsexhandeln, bland annat skaffa information på deras hemsida, gå med i deras grupp på Facebook, fråga researrangörer, hotell och resebyråer hur de jobbar för att stoppa sexturismen, skriva insändare, prata med vänner och bekanta eller gå med i ECPATS panel på deras hemsida. ECPAT hittar du här.
Kanske är det vår avsaknad av nationella krig eller större katastrofer som fått oss att glömma vikten av medmänniskor som ställer upp för varandra. Kanske är det bilden som media har målat upp av hur farligt det är ingripa när man ser något som fått oss att förlora vår stake? Kanske är det en tro på att "Sköt dig själv och skit i andra" faktiskt fungerar?
I helgen gick jag en informatörsutbildning för ECPAT och Schyst resande i Stockholm och inser återigen att kunskap är makt. Det är lätt att blunda för företeelser som man inte vill ska finnas, men det är just min okunskap eller ovilja att göra vad jag kan som möjliggör att över 2 miljoner barn världen över utnyttjas sexuellt varje år. När jag tänker på att skulle kunna hända min systerdotter vill jag spy.
Var tionde svensk har enligt en undersökning från Temo sett tecken på barnsexturism på resa utanför Europa de 3 senaste åren. Flertalet av de som köper sex med barn är inte pedofiler utan "vanliga" Svenssons med villa, fru och vovve. Och flertalet åker - än så länge - aldrig fast.
Ju fler som anmäler vad de ser eller misstänker, antingen direkt till Polisen antingen i Sverige eller utlandet eller till ECPAT Hotline, desto större är sannolikheten att fler sexköpare får sitt straff. Det är alltid bättre att anmäla en gång för mycket än en gång för lite och på ECPAT kan man få information om vad mer man kan göra mot barnsexhandeln, bland annat skaffa information på deras hemsida, gå med i deras grupp på Facebook, fråga researrangörer, hotell och resebyråer hur de jobbar för att stoppa sexturismen, skriva insändare, prata med vänner och bekanta eller gå med i ECPATS panel på deras hemsida. ECPAT hittar du här.
Thursday, September 16, 2010
Skriv på!
Två små ord. Ditt namn. Gör all skillnad i världen. Skriv på emot barnsexhandel och barnporr genom att klicka här. I helgen ska jag gå en kurs för Ecpat i Stockholm, hoppas få mer kött på benen gällande hur man kan hjälpa till och vad som är viktigast att göra för att stoppa den industri som växer snabbare än vad jag vill tro. Ibland är kunskap makt och ju mer vi vet, desto större skillnad kan vi göra. Wednesday, September 15, 2010
10 sätt att komma loss när du sitter fast

2. Gå till Mac Donalds eller IKEA och hitta 3 positiva anledningar till att det är en succé. Låna sedan en av anledningarna till din egen verksamhet.
3. Skriv ner 50 saker du skjuter på att göra, häng upp listan på väggen och gör sedan 3 av sakerna innan du äter nästa mål mat.
4. Rensa din adressbok i telefonen, ändra ditt eurovoice-meddelande och stäng sedan av signalen på telefonen för resten av dagen eller livet.
5. Spring en mil. Visa vem som bestämmer och ge sedan bort en helkroppsmassage till någon när du kommer hem.
6. Om hästen du rider på har dött, kliv av hästen.
7. Boka in en lunch med någon som gick i din klass på gymnasiet i en stad du aldrig varit i.
8. Elda upp något som du alltid har ogillat men inte vågat dig göra dig av med.
9. Skriv en önskelista på 10 drömmar som du vill ska gå i uppfyllelse. Lägg listan i plånboken och läs varje gång du åker tåg.
10. Räkna baklänges till 10, storstäda kylskåpet och gör sedan en lista på alla platser i världen du vill besöka innan du dör.
Tuesday, September 14, 2010
Idéer är bara värdefulla när de blir till handling




Ju mer "zing" i varje liten detalj i företaget, desto större sannolikhet att det blir en långkörare på marknaden. Och ju mer personlig touch, desto roligare för kunder och alla som kommer i kontakt med företaget.Storytelling, extrem layout, två gamla produkter som sätts ihop till något helt nytt, nytt forum för gammal produkt, mindre format för stor produkt, smalare nisch för existerande tjänst. Sätten att komma upp med något nytt är många. Är man visionär är det dessutom det alla lättaste att spåna fram idéer. Det kluriga är att sedan omsätta dem till handling och produkter eller tjänster som marknaden vill ha.
Superentreprenören Richard Bransons 5 tips för den vinsttörstande entreprenören ur tidningen "Entrepreneur":
1) Gör det du älskar att göra. Du startar med ett vitt ark framför dig som du ska fylla och spendera massor med tid på - låt det bli kul, annars kommer livslängden på produkten bli kort.
2) Skapa något som sticker ut, något radikalt annorlunda som syns även i mörker.
3) Skapa något som du och din personal kan vara stolta över, du måste kunna stå för det du gör till 100 %.
4) Var en bra ledare, dvs en bra lyssnare. Ge beröm och få dina anställda att känna sig som en älskad familj.
5) Var synlig. En bra ledare fastnar inte bakom ett skrivbord utan är ute i verkligheten och ser till att företaget kommer att överleva.
Alla visitkort kommer från siten Creative Bits.
Subscribe to:
Posts (Atom)









