Time to move on!

Hur vet man när det är dags att kliva vidare till något nytt, när det gäller relationer, jobb, boende eller något annat? Och hur vet man att man inte bara tror att gräset är grönare på andra sidan så att samma känslor kvarstår några månader in i det nya?

Jag tror på utveckling snarare än förändring, även om jag är en av dem som är ett med ordet rörelse. Så - känner man att man inte kan eller kommer utvecklas mer i nuläget eller i framtiden, samtidigt som man inser att ens värderingar inte längre stämmer överens med det liv man lever så är det kanske tajm.

Det går inte att känna vild passion varje dag, men grundkänslan av "rätt" behöver vara stark, precis som villigheten att vattna det som behöver vattnas. Känslan av att vara lycklig och levande är också måsten i mina ögon, samt att hjärtat säger att det är rätt att stanna kvar i kombination med regelbundet "pirr" i magen.

När hjärtat säger att det är dags att gå - och man vågar följa det - kan de bli kortsiktigt jobbigt men  långsiktigt underbart. Ofta pågår en avslutnings- och bearbetningsprocess under lång tid, men även om man är väl förberedd kan det kännas i magen när det är dags att ta steget. Men mod är att vara rädd och göra det ändå.

För min del är det dags att kliva vidare yrkesmässigt. Jag har verkligen älskat mitt jobb sedan dag ett då jag startade mitt företag för snart sju år sedan. Jag har utvecklats, lagt ner hela min själ och för varje klient eller föreläsning som kommit i min väg har jag känt en djup tacksamhet. Jag har dock snart 5000 coachingtimmar i bagaget och har föreläst på fler ställen än jag kan räkna och för mig som är en "ENFP:are" är det ett mirakel att jag så länge brunnit för en och samma sak, även om jobbet inneburit mycket variation.

Jag kommer att sakna Authentic Avenue, och är också öppen för att vissa bitar av verksamheten kommer att uppstå i annan form framöver. Jag försvinner alltså inte från jordens yta. Under våren kommer jag också att ta mig an följande uppdrag som jag gärna träffar er på. :)

• Vårt underbara Holistic Training Camp med Springtime Travel och Holstic Training i Turkiet den 20-27 mars. För er som inte provat - följ med!
• Wag Your Soul-kvällarna i Helsingborg i februari, mars, april och maj - massor av inspiration och kunskap till priset av en fika (som dessutom ingår). :)
• Wellness Island på Gotland den 1-3 april. Öar i april är oslagbart!
• Goddess-vandring i Sveriges vackraste nordvästra Skåne den 8 maj.

Läs mer på hemsidan för information om tider, platser och anmälan.

Jag kommer också att erbjuda individuell coaching till ett mindre antal klienter under hela året och som sagt, jag kommer att uppstå i annan form framöver (efter ett härligt "mellanrum") och meddelar då vart jag tar vägen. Till dess, från djupet av mitt hjärta: TACK till klienter, samarbetspartners, åhörare, läsare och alla andra som jag fått äran att jobba med på ett eller annat sätt!

Gå med frid och ha en underbar vår!
Med kärlek
Sofia x

Det är mellanrummen som gör det

Kära bloggläsare,

Det är dags för mig att ta ett ordentligt blogguppehåll. Det är i mellanrummen "det" sker och även bloggar behöver tid för reflektion för att inte fastna i sig själva. 

Jag lämnar er med en favoritbild från fantastiska "Slumdog Millionaire" och en text ur Where do we go from here av Martin Luther King Jr. Gå med frid och sköt om er!

"When scientific power outruns moral power, we end up with guided missiles and misguided men. When we foolishly minimize the internal of our lives and maximize the external, we sign the warrant for our own day of doom. 

Our hope for creative living in this world house that we have inherited lies in our ability to reestablish the moral ends of our lives in personal character and social justice. Without this spiritual and moral reawakening we shall destroy ourselves in the misuse of our own instruments."

Konsten att bita sig i tungan

Det finns ett uttryck som lyder: "A good word melts the cold of February while a bad word can freeze the month of June". Det finns få saker som påverkar oss så mycket som andra människors ord - riktade emot oss. Det vi bekräftar hos andra är det som växer, vare sig det är negativt eller positivt.

Konsten att hålla tyst när man är på väg att säga något som man egentligen inte menar eller kan stå för, är fin att ha i ryggraden. Inte lätt, men fin.

Precis som att man kan öva upp sin förmåga att hålla mun när det är rimligt att hålla mun, kan man öva upp förmågan att leva selektivt, enkelt och rent. Egentligen är det precis samma sak som att hålla mun. Man väljer att lägga energi, fokus och kraft på det som är långsiktigt växande, viktigt och gynnsamt för så många parter som möjligt. Och man biter sig i tungan när man är på väg att göra något som man kommer att ångra ett dygn eller två senare.

Och så gör man massor av misstag på vägen, icke att förglömma. De mest visa och upplysta män och kvinnor som levt har inte blivit fria från sporadiskt galna handlingar, vad de däremot behärskat är att inte se det som en katastrof. Vi gör fel, vi lär oss något och vi går vidare som starkare kvinnor eller män med lite mer livserfarenhet och lite mer ödmjukhet. Skulle vi inte köra av vägen totalt ibland, skulle vi förmodligen bli outhärdliga att umgås med.

Benediktermunkar brukar prata om att "ta över vårdnaden för sin tunga". Det går att läsa in mycket i de orden. Det mest uppenbara är att vara medveten om vilka ord som slinker ut ur våra munnar, och vilka vi avsiktligt väljer att hålla inne med, trots att vi kanske borde yppa dem. Uppenbart är också självkontroll, renhet och selektivitet - vackra och enkla ord med flera meters djup.

Det enda sättet att bryta en "dålig" vana, oavsett hur den ser ut, är att varje dag  ha en ärlig och uppriktig intention att göra lite bättre i dag än i går, och sedan med den största självkärleken tolerera att det ibland inte blir som man vill, det vill säga ett steg framåt och fem bakåt. Det kräver en stunds tystnad och stillhet varje morgon för att spika intentionen, och det kräver en villighet och en uthållighet som går bortom de snabba och attraktiva lösningarna. Och det kräver en ängels tålamod, samt en välskött, välskrapad och ljusrosa tunga som kan uppföra sig även när världens alla idioter har slagit läger i ens närhet.