Dagens Ord

Ingen har bestigit ett berg bara genom att titta på det.

Dagens Ord

Till dem som säger att det inte kommer att gå. Prove them wrong.

Dagens Ord

Den djupaste källan till genemskap är alltid bortom ord.

Positivitet eller förnekelse?

Med varje tanke som jag tänker så röstar jag. Antingen röstar jag på rädslan, eller så röstar jag på kärleken. Jag röstar när jag vaknar på morgonen och sätter fötterna på golvet (och bestämmer om en dag ska suga eller bli en hyfsat spännande dag), jag röstar när jag säger hej till (eller struntar att säga hej till) busschauffören och jag röstar när jag väljer vad jag lägger på min tallrik. Rädsla eller kärlek. Ont eller gott.

Ibland kan man tro att världen är uppdelad i två läger. Ett består av skrämselpropaganda, svininfluensor, ekonomiska kriser och svek. Det andra består av framgångssagor, nyfödda och välskapta barn, galor och givna förtroenden.

Jag kan bara förändra det som jag både äger och accepterar hos mig själv - eller i samhället. Så länge jag motsätter mig något så kommer jag att skapa mer av det. Det är först när jag kan titta med öppna ögon på en situation - utan rosa glasögon och skimmer - som jag kan bli fri från den. Bara för att jag vägrar att se klart på något betyder det inte att jag inte styrs 24 timar om dygnet av det.

Positivitet fungerar således först när vi har klivit ur förnekelse. Om vi säger till oss själva 17 gånger om dagen att vi är framgångsrika författare kommer det inte att hända ett jota förrän vi också börjar skriva. Vad som fungerar är däremot att agera som om vi vore författare (eller smeder, skorstensfejare, bokbindare eller vad vi nu vill bli), det vill säga skriver sida upp och sida ner trots att vi inte har den minsta lust att skriva. Då fungerar positivitet, då fungerar stora visioner och då fungerar - livet.

Dagens Ord

Det är bara genom att själva utvecklas som vi tjänar andra.

Bitter or better?

När vi är 17 känns det kanske som om vi har obegränsat med liv framför oss. Vi kan slösa lite liv utan att det gör speciellt mycket. Harva runt, göra "de-tours" och klaga på att det är tråkigt att leva. Vi firar kanske inte de små segrarna så mycket och vi tycker kanske att det är en självklarhet att livet ska pågå i all evighet.

När vi är 47 har vi (förhoppningsvis) andra sorters problem. Vi har (förhoppningsvis igen) gått på några törnar och lärt oss något av dem. Vi har förstått att vi har ett enda liv (vad jag vet) och att vi kanske gör bäst i att fira det så mycket vi kan - idag. Små som stora segrar och frånvaron av små och stora katastrofer. För säkerhetens skull, om det nu inte skulle komma fler liv efter detta. Faktum är att varje dag som vi inte blir överkörda av en lastbil är en dag värd att fira.

Idag fyller nordvästa Skånes äldsta dam Greta Andersson (bilden) 107 år. Greta har varit hos frisören inför fotograferingen och intervjun och menar att det bästa - hittills - i livet var när hon och hennes syster åkte på höstsemester till Paris.

Jag funderar på vad jag skulle utnämna till det Bästa om jag fick gåvan att bli 107. Kanske är det som pågår i livet just nu, kanske är det något som redan inträffat eller något som jag inte vet kommer att inträffa. Trist om jag skulle missa det medan det pågick för att jag var upptagen med att planera något annat.

Marianne Williamson frågade på en föreläsning i Amsterdam i somras - "do you want to be bitter or better" när du blir äldre? En ålderdom med mycket outlevt liv kan göra oss bittra. Vetskapen om att en atombomb kan explodera om 10 dagar kan få oss att ta tag i det som behöver göras med en seriositet och en dedikering som visar på förbättring snarare än förbittring. Bitter or better? Vi väljer. Varje dag, hela livet ut.

Dagens Ord

Var uppmärksam på alla försök att dölja någonting i dag. Uppriktigthet och ärlighet vinner alltid alla tävlingar.

Tack Leva, ni är snälla ni.

Härom veckan blev jag utnämnd till "Årets driftiga inspiratör" av tidningen Leva med följande motivation: "Sofia Sivertsdotter tar vanliga och ovanliga vägar för att nå ut med sitt budskap. Hon bloggar, ger ut boken Modig tillsammans med Carl Lindeborg och tipsar om böcker på ZenTV. En sann eldsjäl som brinner för personligt ledarskap och själslig utveckling".

Tack Leva för att ni ser något i mig som jag själv inte ser. Jag känner mig inte speciellt driftig. Glad och vissa dagar hyfsat produktiv, men driftig?

Jag ser en hyper-entreprenör med dräkt, trendigt kontor, fullsmockad kalender och trehundratrettioåtta olika projekt i innefickan framför mig. Själv sitter jag här med mitt fönsterbräde som enda skrivbord och kontor. Och jag har dessutom inte vett att vilja ha det på något annat sätt. Jag är lite utav en kuf. En nöjd, driftig kuf.

Eldsjäl, det kan jag känna igen mig i. Hej och hå vad det brinner ibland. Jag brukar - utan att ens tro på horoskop - försöka skylla mina utryckningar på att jag är född i tvillingarnas tecken. Tvilling = röj. Å ena sidan hit, å andra sidan dit. Det där verkar kul - och det där också. Fullt ös i New York och tystnad i kloster. Motsättningar och kontraster. Mano light. Men det är onekligen kul. För det mesta.

Dagens Ord

Det är skillnad mellan berömmelse och betydelse.

Dagens Ord

Intryck utan uttryck leder till depression.

Dagens Ord

Var ärlig och uppriktig - inte perfekt.

Dagens Ord

"God is a DJ". Dansa.

Dagens Ord

Välj det alternativ som får flest människor att må bra.

Lära av misstagen, farfar Erik och 5 minuter

Det finns många fördelar med att bli gammal eller äldre. Om vi har vågat göra många misstag - och lära oss något av dem - har vi samlat en bank av visdom som vi bär med oss var vi än går.

Min pojkväns fina farfar Erik fyller hundra år om några månader och jag ligger i lä vad gäller fysisk ålder. Vad han också brädar mig i är acceptans av vad som är. Jag oroar mig fortfarande, ältar saker och gör mindre smarta val, medan han verkar ha förstått, inte bara intellektuellt utan också känslomässigt, att det enda vi har är nuet.

Förra veckan hade Carl och jag en intensiv vecka i Stockholm. Jag vet inte hur det är för er, men för mig är det lättare att "spåra ur" när det går fort. För att motverka det tog vi regelbundet "5-minutare" av meditation - var vi än befann oss. I bilen fungerade utmärkt, liksom på restaurang Hermans på Södermalm.

Hemligheten med att inte framstå som konstigast i hela Sverige är att agera som om det är det mest naturliga (vilket det också är) att sitta helt stilla, helt tyst och med slutna ögon, trots att världen utanför rör sig fort, låter högt och har ögonen på vad "alla andra" gör. Med 5 minuters stillhet i bagaget är risken mindre att spåra ur och chansen att göra kloka val och vara lika accepterande som farfar Erik betydligt större.

Dagens Ord

Fem minuters meditation varje dag gör skillnad. En halvtimme gör underverk.

Dagens Ord

När du velar: välj det alternativ som du kommer att vara stolt över även om en vecka och ett år.

Dagens Ord

Att göra fel är bästa sättet för att lära sig att göra rätt.

SJ, giving och garanti

Jag sitter på tåget på väg upp till Stockholm och Carl för att göra PR för Modig. Passar på att förbereda en föreläsning vi håller på Hälsans Hus imorgon kväll och förundras över hur mycket man (jag) kan få gjort när jag är fastlåst i en och samma fåtölj i fyra timmar.

Jag läste precis uttrycket "giving starts the recieving process" i TIME magazine och tänker på hur sant det är i tio fall av tio. När en klient kört fast inom något område och vi hittar en lösning som inkluderar att ge till någon annan händer inte bara en utan 3 saker: 1) massor av energi frigörs, 2) distans till problemet - och sig själv och 3) inom kort (timmar till veckor) får jag ett mail där det står något i stil med "vet du vad som har hänt..." och så en radda av positiva händelser som inträffat. Magic? Näpp, bara det mest naturliga. Det vi ger får vi tillbaka, kanske inte från det håll vi anat, men tillbaka, det får vi garanterat.

Dagens Ord

Att spela liten är egoism. Världen behöver dig i din fulla skrud.